Як збагнути, що вас обманюють?

Від брехеньок ніхто не вмирає,

Мабуть правда у тому все ж є.

Та чого все в душі завмирає

І брехня добру дружбу псує?

Та й довіра уся пропадає,

І симпатії більше нема.

Та і людяність якось зникає,

У стосунки приходить зима.

То чи варто людині брехати,

Краще правда, хоч може й гірка.

Треба совість і людяність мати,

І щоб правда, як сильна ріка…

(с) Надія Красоткіна

Доктор Хаус був прав: брехунами є всі ми. Хтось трохи перебільшує, інші недоговорюють правду. Чому? Погодьтеся, це багато в чому полегшує життя. Ми не хочемо обговорювати своє життя з колегою, тому на питання «Як справи?» відповідаємо «Все добре», навіть якщо на душі шкребуть кішки. Більше того, ми здогадуємося, що питання прозвучало чисто з ввічливості та розвиток бесіди не порадує жодну із сторін.

Люди вчаться брехати ще в ранньому дитинстві. Вже в 3 роки дитина розуміє, що думки в його голові належать тільки йому і ніхто не зможе їх прочитати. У той же момент він пробує сказати неправду просто з цікавості — за принципом «а що буде?».

Стаючи старше, людина використовує брехню заради вигоди. Так, дитина каже мамі, що її улюблену вазу розбив домашній вихованець, школяр вириває сторінку щоденника з двійкою, підліток розповідає батькам, що йде ночувати до одного, а не на дискотеку, а доросла людина не приходить на роботу, тому що «захворів».

1. Брехня на спасіння

Благородна брехня, або брехня на спасіння виникає тоді, коли ми прикриваємо колегу перед босом або нам хочеться відгородити іншої людини від неприємної інформації. Наприклад, якщо ви дізналися, що чоловік подруги їй зраджує, але не хочете розкривати таємницю, то виправдовуєте необхідну брехня страхом зруйнувати їх союз.

Інша справа, що в цій ситуації ми можемо постраждати самі. Якщо подруга все ж дізнається правду про чоловіка, то дружбі кінець, адже ваша брехня теж рано чи пізно спливе на поверхню.

2. Підтримання власного образу

Ми дозволяємо собі трохи прикрасити своє життя, щоб досягти поваги в очах оточуючих: перебільшуємо вартість телефону або розповідаємо про відвідування екзотичних країн, в яких насправді не бували. До таких розповідей підштовхують заздрість і невисока самооцінка. У сусіда трава зеленіша, у колеги зарплата вище, а у подруги чоловік цікавіше. І нам хочеться не відставати і навіть, навпаки, перевершити інших людей, хай лише на словах.

У якийсь момент навіть може здатися, що наші слова недалекі від істини: з грошима все непогано, а той кредит на машину я коли-небудь виплачу. І це вже самообман, який може привести до серйозних проблем з психікою, відзначають фахівці.

3. З ввічливості

Мабуть, найбільш соціально прийнятний варіант брехні. Будучи хоч найзапеклішим правдорубом, на питання «Як вам вечеря?» в гостях ви навряд чи завжди відповідаєте правду. Навіть якщо страва здається несмачною, ви хвалите кулінарні здібності господині. У цьому випадку ми брешемо, щоб не образити близьких людей своєю прямолінійністю і не уславитися грубіяном.

Така брехня є частиною життя в суспільстві, більш того, нездатність до неї може свідчити про наявність синдрому Аспергера — порушення розвитку мозку аутистичного спектру.

4. Вони бояться розчарувати

Є такий тип людей, які не в змозі адекватно оцінити власні можливості. А ще вони дуже бояться розчарувати або образити людей, які звертаються до них за допомогою. Безвідмовні люди звалюють на себе непомірну кількість турбот. У результаті вони не справляються і все одно підводять інших.

Тому, якщо друг попросив вас допомогти з переїздом, а в цей день у вас запланована здача звіту, вам краще сказати про це чесно. Одному буде простіше заздалегідь змінити свої плани, ніж зіткнутися з неприємним фактом в останній момент.

5. Вони патологічні брехуни

Патологічні брехуни також формуються в ранньому віці. Але в даному випадку присутня нездорова обстановка в сім'ї дитини, коли один з батьків або обидва заперечують дійсність і неадекватно сприймають правду з вуст чада. Наприклад, дитина стикається з тим, що мама лається, ігнорує або ображається на правду. Зате коли він бреше, то отримує похвалу. Таким чином, брехня починає асоціюватися з правильною поведінкою, а після цей механізм закріплюється і переноситься у доросле життя.

Така людина бреше з приводу і без, і навіть вибудовує свою власну реальність, в яку з часом затягує все сильніше. Найприкріше виявляється тим, хто виявляє такого персонажа серед близьких друзів чи впізнає в своїй дружині.

Синдром патологічного брехуна є серйозним психічним відхиленням, і такі люди потребують допомоги фахівця. Чекати, що вони зміняться самі, безглуздо. Тому так важливо вміти виявляти патологічних брехунів.

Як розпізнати брехню?

Брехня з боку звичайної людини можна обчислити по ряду як вербальних, так і невербальних ознак, які всім знайомі: бігаючий погляд, тремтячий голос, застигла міміка, скупі і дивні жести, прискорене дихання, зміна тембру мови та ін. Все це створює враження неприродності поведінки, яку ми зчитуємо навіть несвідомо.

Обчислити патологічного брехуна складніше. Його психіка відрізняється від норми, що допомагає брехун легше вигадувати історії і самому ж в них вірити. А це означає, що соматичні прояви брехні відсутні: саме про таких кажуть «бреше і не червоніє». 

Брехня, немов іржа, що роз’їдає душу 

Вона, як вірус, як та тьма, якої я позбутись мушу. 

Хоч раз збреши, і зрозумієш, яка солодка її мить…

А час пройде, і ти – прозрієш… 

Вона ж, мов той полин – гірчить.

(с) Репко Софія

І все-таки зрозуміти, що перед вами патологічний брехун, можна по деяких ознаках.

Збільшений зоровий контакт. У той час як звичайні брехуни уникають дивитися в очі, патологічні, навпаки, тримають погляд надмірно довго. В нормальних обставинах ми дивимося прямо на співрозмовника 2/3 часу розмови із затримкою близько 3 секунд. Більш пильний погляд повинен вас насторожити.

Нещира посмішка. Якщо у власну правду патологічний брехун охоче вірить, то змусити себе правдоподібно лицемірити все-таки не може. Усмішка — та емоція, яку підробити найважче. Якщо ми справді тішимося чогось, наші очі світяться від щастя, при цьому задіяна міміка століття, а при фальшивої усмішці піднімаються тільки куточки губ.

Агресивна реакція на недовіру. Якщо під час розмови ви відчули недобре і почали задавати незручні запитання, брехун розцінює це як атаку і тут же починає активно оборонятися, переходячи на підвищений тон. Це може супроводжуватися імпульсивними жестами.

Забудькуватість. Брехун красиво плете своє мереживо з вигаданих обставин, імен і дат, але, якщо ви попросіть його повторити деталі розмови, який відбувся кілька хвилин тому, він заплутається у власних «свідченнях».

Розпізнавання брехні будується на спостереженні за людиною, тому дуже важливо розвивати спостережливість. Для цього можна використовувати кілька методик:

• Дивитися відео без звуку і відстежувати невербальні сигнали.
• 72 години провести в берушах, щоб вивчати міміку і жести інших людей в різних ситуаціях.
• Працювати з таблицями Шульте. Це таблиці зі випадково розташованими об'єктами, які потрібно знаходити в певному порядку. Вправи з таблицями дозволяють поліпшити периферичний зорове сприйняття.
• Розпізнати брехню неможливо без об'єктивної оцінки того, що відбувається, тому важливо навчитися нічого не додумувати і грамотно управляти комунікаціями. У цьому допоможе методика «100 відкритих питань». За короткий час потрібно задати людині максимальну кількість питань, які допоможуть вивести його на різні емоції. Кожного разу необхідно відстежувати реакцію на питання (вербальну і невербальну).

Крім того, важливо не тільки розпізнавати брехню, але і аналізувати контекст і зовнішні умови. Необхідно зрозуміти, чому людина не говорить правду. Тоді буде можливість попрацювати над собою і уникнути подібних ситуацій в майбутньому.

Брехня здорово полегшує нам життя й часом дуже виручає. Тому здається, що, якщо набрехати в дрібницях, гірше не буде. Однак маленька брехня завжди породжує велику. І, вставши на слизький шлях обману, ми завжди повинні бути напоготові, щоб не забути, кому і в чому набрехали, і успішно підтримувати легенду. 

Так чи не простіше жити правдивої життям?

Ми брехні завжди легше вірим,

Бо у правди крутіша путь.

Важко бути з собою щирим,

А нещирим — не хочу буть.

Можна, звісно, плекать надію

По драбині до неба сягнуть —

Ліки ці пречудово діють,

Коли хочеш себе обмануть.

Безконечна і щедра уява,

їй ні впину нема, ні меж,

А життя усміхнеться лукаво —

І з драбини на землю впадеш.

Ось тоді поцілуйся з надіями

Та пошли подивитися їх,

Як під милими, рідними віями

Ворухнеться і згасне сміх.

(с) Василь Симоненко

А яку брехню ви вважаєте виправданою?

(с) Джерело